Como cada semana esta traemos temas de interés para la salud. En primer lugar hablamos con Salud Pública de las dietas milagrosas que en estas fechas de ponen de moda. Nos informan que existen mas de 60 dietas catalogadas de esta forma y que algunas si se prolongan en el tiempo son muy perjudiciales para la salud. Lo importante en una dieta es perder peso pocp a poco, cambiando nuestros hábitos. Hacer ejercicio y controlar las calorias que ingerimos son la mejor forma de alcanzar el peso ideal, pero no se puede hacer de un día par otro. Si hacemos el esfurso de hacer dieta controlada y al conseguir nuestro objetivo dejamos de comer de forma equilibrada y de hacer ejercicio, no solo volveremos a coger el peso perdido sino que cogeremos mas. En la segunda parte del programa, nos hablan sobre la artrosis, enfermedad que aparece con la edad, pero también con factores como el sobrepeso y los esfurzos de la vida. Nos aconsejan como coger pesos, como realizar actividades cotidianas, para que el desgaste de nuestros huesos y musculos sea el menor posible.
