1 de julio de 2015 son las 10 de la mañana y en Madrid hace 25 grados. ¿Cuándo tenemos una ola de calor&COMA_ESPACIO&qué condiciones se tienen que dar para que se dé la alerta de calor?
Este año está siendo un verano con niveles altos&COMA_ESPACIO&con una alerta de nivel medio y 8 días en alerta de alto riesgo.
Los efectos del calor se pueden dar por temperaturas muy elevadas o por temperaturas altas durante muchos días seguidos. En Madrid un nivel medio es cuando en los próximos días se van a superar los 36,5 grados y es nivel alto por encima de 38,6 grados o durante tres días seguidos se mantienen los 36,5 grados.
Las complicaciones que se pueden dar en nuestro organismo son las psicológicas y las físicas. Por una parte el estrés que produce tener calor y por otra la pérdida de sales y líquidos&COMA_ESPACIO&que en personas con patologías previas pueden empeorar su estado.
El Doctor Ángel Luis Rodríguez Carrera nos habla de ¿qué es un golpe de calor?
Los niños de menos de doce meses&COMA_ESPACIO&los ancianos y las personas con enfermedad crónica y obesidad son los más propensos a sufrir un golpe de calor.
Si se observa enrojecimiento de la piel&COMA_ESPACIO&falta de sudoración&COMA_ESPACIO&mareos&COMA_ESPACIO&dolor de cabeza podemos estar sufriendo un golpe de calor. Lo primero es llamar a los servicios de emergencia.
Es importante beber de forma continua agua evitando el alcohol&COMA_ESPACIO&que nos deshidrata y preferiblemente agua mejor que bebidas azucaradas. Bebe aunque no tengas sensación de sed.
Refresca el cuerpo sobre todo las axilas&COMA_ESPACIO&la frente e incluso la boca. Duchas con agua templada nunca con agua fría&COMA_ESPACIO&ya que baja la temperatura de la piel&COMA_ESPACIO&pero no del organismo dando sensación de calor de nuevo y sudoración.
Realiza el ejercicio o el esfuerzo&COMA_ESPACIO&en las primeras horas del día o al anochecer. No salgas a la calle a no ser que sea necesario y entra en lugares&COMA_ESPACIO&con aire acondicionado&COMA_ESPACIO¶ reducir la temperatura.
Nuestro equipo sigue dando consejos&COMA_ESPACIO¶ que pases la ola de calor&COMA_ESPACIO&con seguridad.
