Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la psicología tienden a darse la mano en su búsqueda de la salud mental y del equilibrio psicológico. Antiguas y nuevas técnicas&COMA_ESPACIO&pasadas por el filtro de la experiencia y la evidencia científica&COMA_ESPACIO&están aportando herramientas eficaces para la consecución de una vida más plena para aquellas personas que se acercan a estos conocimientos&COMA_ESPACIO&ya sea a través de la meditación que la moderna espiritualidad ofrece o ya sea acercándose a los profesionales más avanzados de la psicología basada en la evidencia científica. Hoy en El Abrazo del Oso vamos a mostraros&COMA_ESPACIO&con una experiencia práctica&COMA_ESPACIO&algunos fundamentos de estas técnicas que tan buen resultado están aportando al bienestar personal a través de la meditación o del llamado Mindfulness o Atención Plena. Bienvenidos a esta guía práctica que esperemos que os acerque un poquito más a la felicidad.
