Datos reales sobre la Gripe El martes 17 de enero de 2017 la Agencia de Epidemiología de la Comunidad de Madrid nos indica que 179 de cada 100 mil personas han contraído la gripe. Dentro de los datos históricos de los 10 últimos años estamos en una incidencia media. Sólo que se ha adelantado dos [...]

El insomnio es un problema común porque tenemos pocas horas para hacer todo lo que queremos. Es una insatisfacción con el tiempo que dormimos. Una de cada 5 personas considera que no duerme suficiente. Puede ser porque nos despertamos más de dos veces durante la noche o si nos cuesta más de media hora en [...]

Tras las Fiestas Navideñas llegan los remordimientos por los Kilos cogidos. Como media se adquieren entre 3 y 4 kilogramos por los excesos. Lo importante no es tanto hacer dietas de desintoxicación, como la alimentación equilibrada. Las dietas milagrosas NO existen. Lo que hacen estas dietas es perder agua, que se recupera rápidamente cuando las [...]

Preparados, listos llegan las alergias. Desde primeros de año algunas plantas empiezan a producir polen. Si no estás diagnosticada de alergias, pero te pican los ojos, tienes conjuntivitis, estornudas de forma compulsiva y tienes las vías respiratorias cargadas, puede que seas alérgica a alguna planta. Recuerda que se fumas eres más propenso a que se [...]

Llegan las fiestas en las que las familias y amigos se reúnen alrededor de la mesa. Por este motivo os traemos algunos consejos sobre cómo no salir con 3 ó 4 kilos de más. Prepara los entrantes en platos individuales, con una pieza por cada persona. Si pones los alimentos en fuentes nos produce la [...]

El VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana) más conocido como SIDA, está volviendo a crecer en nuestro país y en otros por la pérdida de miedo a contraerlo. Debemos seguir manteniendo la guardia alta, para que esto no suceda. Nuestro personal sanitario nos habla sobre el virus sus formas de reproducirse y como ha cambiado la [...]

Llega la Navidad y como todos los años se nos presentan multitud de comidas y cenas de amigos, familia y empresa. También nos metemos 8400 calorías en la cena navideña según la media en España. Esto equivale a la comida de 3 días. Tenemos que hacer cenas fáciles de digerir, sin flatulencias y que no [...]

RECURSOS DISPONIBLES EN LA COMUNIDAD DE MADRID vgjovenes@madrid.org Línea telefónica Fundación ANAR 116111 www.madrid.org/ayudaonlinead... Dirección General de la Mujer 91 720 62 08 Teléfono 016 Tratamos el tema de los malos tratos a la mujer porque el día 25 de noviembre se celebra Día de la NO Violencia contra las Mujeres. Tenemos en los estudios [...]

Nos acompaña en los estudios la Doctora Marí Fe de Paz, Pediatra. Viene a hablarnos sobre los niños a los que les cuesta comer. Los peques aprenden imitando y si sus mayores no comen un alimento ellos tampoco lo harán. Si ven que no comemos una verdura o ponemos mala cara cuando lo hacemos no [...]

En otoño se caen las hojas de los árboles, pero también el pelo en las personas. En cada caso se da a una edad, pero entre los hombres empieza a partir de los veinticinco años y en las mujeres a partir de la menopausia. El cabello crece un centímetro al mes. Tenemos unos cien mil [...]