Después de una noche difícil para dormir, por las altas temperaturas. Nuestro programa habla de las Olas del calor. Es estar más de tres días seguidos con picos de calor por encima de los 37 grados. También existe el golpe de calor. Que produce calambres, deshidratación, nauseas, mareos. 
La principal prevención es la hidratación, el beber aún sin tener sensación de sed. Las personas mayores tienen problemas para sentir sed. Deben beber de forma periódica. En la segunda parte del programa tratamos el problema de las varices. Son incomodas, pero también peligrosas. Nos acompaña en el estudio una niña de 12 años que ameniza el programa tocando el saxofón. En habilidades sociales hablamos sobre como controlar la forma en la que los demás nos ven. Ser inmune a las burlas, poner el escudo. Os animamos a que escuchéis los consejos que os damos.
