Esta semana empezamos recordando que estamos en pleno pico de gripe y que aún en la Comunidad de Madrid se puede vacunar&COMA_ESPACIO&ya que quedan dosis. No está siendo una gripe especialmente virulenta. Si no aparece una falta respiratoria&COMA_ESPACIO&una fiebre elevada o se tiene una patología que pueda agravarse no es necesario asistir a las urgencias hospitalarias. Hablamos sobre la estrategia NAOS (Nutrición&COMA_ESPACIO&Actividad Física y Prevención de la Obesidad) del Ministerio de Sanidad&COMA_ESPACIO&Servicios Sociales e Igualdad. Se calcula que durante las Navidades cada español ha cogido 2 Kilos de peso&COMA_ESPACIO&esto en los niños es un riesgo para su salud. Lo que pretende esta estrategia es sensibilizar a la población del problema que la obesidad representa para la salud&COMA_ESPACIO&y de impulsar todas las iniciativas que contribuyan a lograr que los ciudadanos&COMA_ESPACIO&y especialmente los niños y los jóvenes&COMA_ESPACIO&adopten hábitos de vida saludables&COMA_ESPACIO&principalmente a través de una alimentación saludable y de la práctica regular de actividad física. Podemos encontrar dos páginas en las que los niños de 6 a 12 años pueden entrar para aprender a hacer actividades&COMA_ESPACIO&recetas saludables y juegos&COMA_ESPACIO¶ realizar ocio activo http://www.activilandia.aecosan.mss…. Otra página está especialmente diseñada para jóvenes de 13 años en adelante&COMA_ESPACIO&en la que deportistas&COMA_ESPACIO&blogueros y famosos&COMA_ESPACIO&nos enseñan a tener un ocio activo y saludable&COMA_ESPACIO&con música y otras actividades http://www.movimientoactivate.es/.
El segundo tema que traemos hoy es el de la Mediación. El conflicto es motivo de crecimiento&COMA_ESPACIO&es cuestión de saber solucionarlo. En un conflicto nadie debe ganar ni perder&COMA_ESPACIO&porque sólo en el equilibrio está la paz. Eso nos dice Don Daniel Bustelo Presidente de AIEEF (Asociación Interdisciplinar Europea de Asuntos de Familia). El mediador ayuda desde aspectos complejos&COMA_ESPACIO&no solo desde la psicología&COMA_ESPACIO¶ que se restablezcan las capacidades de consenso&COMA_ESPACIO&de acuerdo. Esto sirve para una comunidad de vecinos&COMA_ESPACIO¶ los alumnos de un centro educativo&COMA_ESPACIO&en la empresa&COMA_ESPACIO&en la política,… “Los mediadores son mediadores”&COMA_ESPACIO&con una licenciatura y con el grado superior de Formación Profesional&COMA_ESPACIO&según la nueva legislación. Se requieren un mínimo de 100 horas de formación aunque luego hay Máster y especializaciones. Los mediadores no tienen porque ser especialistas en un área determinada&COMA_ESPACIO&los especialistas son las personas que están en conflicto. En la medicina se producen conflictos entre los compañeros&COMA_ESPACIO&los enfermos y sus médicos&COMA_ESPACIO&enfermos con enfermos. El conocer técnicas de mediación consigue que la escalada del conflicto no aumente. Empezar por escuchar a la persona que tiene un conflicto consigue que la persona se sienta atendida&COMA_ESPACIO&que le preocupe su situación&COMA_ESPACIO&esto desactiva parte de la frustración. El paciente necesita terminar de contar su situación&COMA_ESPACIO&aunque el médico o el personal de enfermería sepan que es lo que le pasa. Para cada persona su Ciática es especial y especifica&COMA_ESPACIO&si no dejamos que nos cuente su estado&COMA_ESPACIO&se siente defraudado. Escuchar es difícil. Significa estar dispuesto a cambiar&COMA_ESPACIO&a que cuando me hablan esté dispuesto a que la opinión de la otra persona me cambie mi propia opinión mis propios esquemas. Empatizar es bueno&COMA_ESPACIO&ponernos en el lugar de la otra persona&COMA_ESPACIO¶ conocer su estado&COMA_ESPACIO&su opinión&COMA_ESPACIO&las causas que les lleva hasta ese momento&COMA_ESPACIO&pero también tenemos que saber mantener una cierta distancia&COMA_ESPACIO&a poner entre dicho ciertas cosas&COMA_ESPACIO&porque si no podemos implicarnos en exceso y dejar de ser objetivos. Ver video en http://medif.tv/?p=1019.
