Onda Salud - Oteoporosís - Síndrome de Asperger - Mediación - OMC Radio - 107.3 FM, Madrid, www.omcradio.org
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Onda Salud - Oteoporosís - Síndrome de Asperger - Mediación

Tras varios meses de pausa por las obras en la emisora y por la re estructuración del equipo, José María Torcal se ha jubilado. Volvemos con fuerzas renovadas a tratar de los temas de salud como venimos haciendo desde 2006.

Hoy presentamos el nuevo formato de nuestro programa.

A partir de ahora vamos a tener una sección fija sobre la Mediación a cargo de las prestigiosas abogadas y mediadoras Violeta Delgado y Carmen Capilla, de Amity Instituto de Mediación. Hablaremos de cómo la Mediación puede ayudar en los conflictos de la vida.

La Mediación se puede utilizar en la familia desde cómo negociar la herencia familiar a como se relaciona el hermano mayor con el pequeño o el proceso de separación o divorcio. En las comunidades de vecinos, no sólo sobre los ruido también sobre el uso de los espacios comunes. En el trabajo, las relaciones entre trabajadores o entre estos y los empleadores.

La mediación tiene un aspecto legal reconocido y es vinculante para la partes. Tiene un coste económico menor que el pleito y lo más importante un coste menor emocional.

Otra sección estará a cargo del Profesor de la Universidad Alfonso X Pedro Mayoral y su equipo, que nos traerán una sección sobre todo lo que queremos saber sobre Odontología y cómo influye en nuestra salud.

El primer tema que traemos hoy es la Osteoporosis. Es un proceso natural entre las personas a partir de cierta edad. Desde que cumplimos los 30 años empezamos a perder fuerza ósea.

Debemos empezar a preparar nuestros huesos desde la infancia para poder llegar en un estado óptimo, por medio de la alimentación y el ejercicio. En el pasado con una esperanza de vida menor no se llegaba a la degeneración de los huesos, con la actual esperanza de vida los huesos empiezan a perder espesor y fuerza.

Para prevenir la Osteoporosis debemos tomar una ingesta adecuada de Calcio por medio de las verduras de hoja verde, lácteos, incluida la leche desnatada (con 2 vasos de leche diaria sería suficiente), las sardinas o boquerones con espina y una alimentación equilibrada, completa y variada. La vitamina B nos ayuda a que se fije el calcio al hueso.

La osteoporosis no duele en sí. Sólo cuando hay una rotura del hueso duele. Con la densitometría sabremos si estamos perdiendo masa ósea, para poder tomar medidas preventivas. Retira la alfombra de la casa y los objetos con los que puedas tropezar. Ve a revisar la vista, para ver los obstáculos.

Hoy tenemos con nosotras a Daniel, que tiene el Síndrome de Asperger y que va a ejercer de entrevistador con el Doctor Darío Fernández. Realiza una entrevista con preguntas sobre el amor. Empezamos con la química del amor. Cómo las hormonas afectan a nuestros sentimientos durante el proceso del enamoramiento.

Nos habla sobre las formas de enamoramiento de las mujeres y los hombres. Las mujeres se enamoran más por lo auditivo y los hombres por lo visual. Otro aspecto del que hablamos es el amor cerebral y el amor del corazón.

Daniel nos cuenta que es el Síndrome de Asperger cómo se lo diagnosticaron y como lo vive día a día.





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